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¿Cómo guiar a los niños en el buen uso de los aparatos electrónicos?
En la actualidad, los dispositivos electrónicos, como tabletas, teléfonos móviles y computadoras, son una parte integral de nuestras vidas. Aunque ofrecen muchos beneficios, su uso en exceso o de manera inapropiada puede tener consecuencias negativas, especialmente en edades tempranas; ya que es una etapa clave en su desarrollo emocional, cognitivo y social. A continuación abordaremos un tema importante sobre el uso adecuado de estos dispositivos, proporcionando pautas que podamos aplicar para asegurar que los niños se beneficien de la tecnología sin que afecte negativamente su bienestar.
Riesgos del uso excesivo de los dispositivos electrónicos
Afectaciones en la salud física:
El tiempo prolongado frente a una pantalla puede llevar a problemas como el sedentarismo, la fatiga ocular y trastornos del sueño, especialmente si los dispositivos se utilizan antes de dormir.
Dificultades en el desarrollo social:
El uso excesivo de dispositivos puede reducir las oportunidades de interacción cara a cara, lo cual es fundamental para el desarrollo de habilidades sociales como la empatía, la resolución de conflictos y la comunicación efectiva.
Problemas de atención y concentración:
Los estímulos rápidos que ofrecen muchos juegos o aplicaciones pueden afectar la capacidad de los niños para concentrarse en tareas más lentas o que requieran mayor atención, como la lectura o el juego creativo.
Pautas para un uso adecuado de la tecnología
Limitar el tiempo de pantalla:
Niños de entre 6 y 8 años no deberían pasar más de 1-2 horas al día frente a una pantalla, incluyendo televisión, videojuegos y aplicaciones educativas.
Establecer zonas y momentos libres de tecnología:
Fomenta hábitos saludables estableciendo zonas del hogar donde no se permita el uso de dispositivos, como el comedor o la sala. Asimismo, organiza actividades fuera de la tecnología, como juegos al aire libre, lectura o manualidades.
Fomentar la calidad sobre la cantidad:
Prioriza aplicaciones y programas que estimulen el aprendizaje.
Aquí dejamos algunas aplicaciones y herramientas útiles que pueden utilizar para controlar el uso de dispositivos electrónicos y bloquear contenido inapropiado para los niños:
Julissa Azca Deza
Psicóloga de Grado 1° y 2°
Dirección de Desarrollo Personal / Colegio San José de Monterrico
Ref: Tecnoinfancia: El abuso de la tecnología en los niños y sus consecuencias
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